My Yahoo!に追加

エアウェーブairwave★デジタルパーマ★美容★温泉★米子市の美容室 laparkから情報発信

鳥取県米子市の美容室ラパークから美容★温泉★グルメ★などさまざまな情報をデジカメ画像とともに発信します。ラパークは頭から体とココロを癒す「ヘッドスパ」やアンチエイジングに強力な威力をしめす、ピーリングまで、さまざまな角度から美を追求していきます。米子周辺の観光情報も満載です。

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

photo by スポンサードリンク

ヘルニア@レコーディングダイエット?

cafe


1月中旬に、寒さと疲労のダブルパンチからヘルニアになってしまいました。
MRIを撮ってもらうときちんとヘルニアになっていますと宣言されてしまいましたorz
んで・・・どこまでがまんできるかですね・・・と。
とっても同情され・・・これといった治療法はありませんと

ある意味突き放されました(爆

這うように生活する日々・・・涙
2〜3日お店を休むはめに・・・・・号泣

んでもって
いっぱい反省しました。

まず・・・体重管理(爆
運動不足(爆爆
食生活の見直し

そして始めたのが某食生活管理サイト
ここで、毎日食べた物、運動量、反省点、体重と体脂肪を記入します。

こうやって客観的に自分自身を振り返ってみると
いかに自分がめちゃめちゃな生活をしていたかが浮き彫りになってきました。

ヘルニア宣言されてから約1ヵ月。

お風呂上りにストレッチしたり食べ物に気をつけたり
毎日体重測定したり反省文書いたりと

最近自分ってちょっと健康じゃん♪
って少しばかりいい気分になってきました。

腰の痛みもかなりとれてきました!

この調子で春には軽〜〜〜〜い足取りでスキップできるようになりたいです!










ぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴか

LaParkのhp Go!☜click

LaParkのメインブログ、素敵スタイル、デジタルパーマの写真などはこちらです。Go!☜click

携帯・PC両用サイト(ラ・パークHP)☜click

ご質問などBBS(掲示板)☜click

Copyright (C)2007 lapark Some Rights Reserved.
このサイトの情報・画像などの無断転用・転載をかたく禁じます。

↓ブログランキングに参加しています。 クリックしていただけるとめちゃくちゃ喜びます^^ にほんブログ村 美容ブログへ


JUGEMテーマ:コスメ

JUGEMテーマ:ファッション


JUGEMテーマ:日記・一般

JUGEMテーマ:地域/ローカル

JUGEMテーマ:旅行

JUGEMテーマ:グルメ
JUGEMテーマ:日記・一般


<< プラダを着た悪魔 | main | オーラ写真 >>

スポンサーサイト

photo by スポンサードリンク









blog information

>> Latest Photos
>> Recent Comments
>> Recent Trackback
>> Links

このページの先頭へ

3ミリ